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萌爆了的八段錦,此乃絕世神功!圖像化動態呈現,果斷收藏!

 二維碼 3
發表時間:2019-09-30 14:30

八段錦功法是一套獨立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的歷史。古人把這套動作比喻為“錦”,意為五顏六色,美而華貴!體現其動作舒展優美,視其為“祛病健身,效果極好;編排精致;動作完美。”

現代的八段錦在內容與名稱上均有所改變,此功法分為八段,每段一個動作,故名為“八段錦”,練習無需器械,不受場地局限,簡單易學,節省時間,作用極其顯著;效果適合于男女老少,可使瘦者健壯,肥者減肥。



1兩手托天理三焦




2左右開弓似射雕




3調理脾胃須單舉




4五勞七傷往后瞧




5搖頭擺尾去心火




6兩手攀足固腎腰




7攢拳怒目增氣力




8背后七顛百病消




八式集合




此乃絕世神功,

需各位小伙伴兒勤加練習。

必能強大無比。

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